Es ist an der Zeit, mehr über Metta-Meditation zu erfahren und mit Deiner ersten Meditation zu starten.
Achtsamkeit: Hier findest Du Impulse dazu. Beginne am besten noch heute mit Achtsamkeit. Denn Du brauchst sie dringend!
Es ist an der Zeit, mehr über Metta-Meditation zu erfahren und mit Deiner ersten Meditation zu starten.
Wie Du trotz Stress im gegenwärtigen Moment bleibst.
Bist Du gerade gestresst? Drehen Deine Mastzellen auf? Nimm ein Waldbad!
Wie Yoga Nidra mich vom Zombiezustand in die herrlichste Entspannung versetzt.
Warum ich nicht mehr so schnell auszucke, seit ich buddhistische Achtsamkeitsmediation übe.
Wie man im Konflikt Grenzen wahrt und früher wieder in Beziehung findet. Oft probiert, funktioniert immer!
