Willst Du den Parasympatikus aktivieren? Nimm ein Gesichts-Eisbad!
Das Schlagwort Mental Health deckt Beiträge zu den Themen Achtsamkeit, Entstressung & Co ab.
Willst Du den Parasympatikus aktivieren? Nimm ein Gesichts-Eisbad!
Wie Du trotz Stress im gegenwärtigen Moment bleibst.
Bist Du gerade gestresst? Drehen Deine Mastzellen auf? Nimm ein Waldbad!
Wie Yoga Nidra mich vom Zombiezustand in die herrlichste Entspannung versetzt.
Warum ich nicht mehr so schnell auszucke, seit ich buddhistische Achtsamkeitsmediation übe.
Wie man im Konflikt Grenzen wahrt und früher wieder in Beziehung findet. Oft probiert, funktioniert immer!
Plane Deine Tage! Klingt nach Beamter? Auch von Beamten kann man sich was abschauen.
MIt Krisen kenne ich mich aus. Oft haben sie auch ihr Gutes!
Hast Du Dir schon mal die Beziehung zu Dir selbst angesehen? Solltest Du!
