Es ist an der Zeit, mehr über Metta-Meditation zu erfahren und mit Deiner ersten Meditation zu starten.
Nicht nur der Körper will genährt werden, sondern auch die Seele. Alle Anregungen zu diesem wichtigen Thema findest Du hier.
Es ist an der Zeit, mehr über Metta-Meditation zu erfahren und mit Deiner ersten Meditation zu starten.
Willst Du den Parasympatikus aktivieren? Nimm ein Gesichts-Eisbad!
Wie Du trotz Stress im gegenwärtigen Moment bleibst.
Bist Du gerade gestresst? Drehen Deine Mastzellen auf? Nimm ein Waldbad!
Du hast diverse Symptome, obwohl Du Deinen Lifestyle verändert hast? Denk an MCAS.
Wie Yoga Nidra mich vom Zombiezustand in die herrlichste Entspannung versetzt.
Warum ich nicht mehr so schnell auszucke, seit ich buddhistische Achtsamkeitsmediation übe.
Dauernd reiße ich mich am Riemen, Wildfremde nicht mit meinem Wissen zu belasten.
Jetzt, wo ich wieder echt viel Fisch esse, vernebelt mir die Beschäftigung damit die Birne.
Wie man im Konflikt Grenzen wahrt und früher wieder in Beziehung findet. Oft probiert, funktioniert immer!
