Zwei Optionen, Kokosmilch selbst zu machen: BPA-frei, histaminarm, simple.
Alle glutenfreien, histaminarmen, lektinfreien Grundrezepte: vom Kokosjoghurt bis zum Oxymel.
Zwei Optionen, Kokosmilch selbst zu machen: BPA-frei, histaminarm, simple.
Das brauchst du: Ein histaminarmes Oxymel mit Verjus – sanft, selbstgemacht, ohne Essig.
Histaminarme, glutenfreie Nussmilch ist easy herzustellen. Hier findest du ein 5-Minuten Basisrezept.
Dieser histamiarme Rettich-Radieschen-Aufstrich ist frühlingsfrisch würzig.
Außen knusprig, innen fluffig: Diese AIP Waffeln aus Maniokmehl wirst du lieben!
Cremiger Zucchini-Hummus ohne Kichererbsen? Histaminarm und lektinfrei? Können wir!
Du liebst Wildblüten? Dann ist dieses Margeriten-Pesto, was Du brauchst.
Selbst gemachter Hanfdrink: Easy und köstlich.
Tomatensauce kann man nicht ersetzen? Doch: Mit histaminarmer Nomato-Sauce.
Frischkäse selbst machen, der auch noch AIP-tauglich ist? Kein Problem!