Hast Du Dir schon mal die Beziehung zu Dir selbst angesehen? Solltest Du!
Achtsamkeit: Kleine Inseln der Ruhe auf Deinem Weg Richtung Remission – mit Meditation, Stressbewältigung & achtsamem Reisen.
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Erlebe die Yoga Nidra Wirkung: Erfahre, wie der Yogaschlaf Stress lindert, innere Ruhe bringt, und sogar Migräne beeinflussen kann.
Dank meiner Survival-Tipps für Palermo bist Du gut drauf. Aber: Nach zwei, drei Tagen musst Du raus aus der Stadt, selbst wenn Du Städteurlaub liebst. Alles andere wäre verrückt in Sizilien. Sehr nahliegend in Sachen glutenfrei & histaminarm rund um…
Städteurlaub? Unter besonderen kulinarischen Voraussetzungen in Süditalien? Inklusive Pizza? Doch, das geht! Wir gehen das an dieser Stelle mal am Beispiel Glutenfreies, histaminarmes Palermo durch. Da war ich nämlich gerade. Eine tolle Stadt. Mit ein paar Tücken, die es zu…
Wenn Du künftig stressfreier Reisen willst, dann lies hier meine persönlichen Top-Tipps, die Dir dabei helfen.
Es ist an der Zeit, mehr über Metta-Meditation zu erfahren und mit Deiner ersten Meditation zu starten.
Willst Du den Parasympatikus aktivieren? Nimm ein Gesichts-Eisbad!
Läuft bei Dir auch das Motto "Mehr Schaf, als Schlaf"? Dann ist dieses Interview mit Dr. Corinna Geiger wichtig für Dich. Denn guter Schlaf ist tatsächlich nicht verhandelbar.
Ständig zu viel los? Erfahre, wie Du mit Achtsamkeit im Alltag Gelassenheit findest – und sogar Deinen Affengeist bändigst.
Bist Du gerade gestresst? Drehen Deine Mastzellen auf? Nimm ein Waldbad!
