Rheuma, Neurodermitis, Morbus Crohn, MS, Hashimoto. You name it. Gibt ja genug, 81 Autoimmunerkrankungen kennt man mittlerweile. „Kein Problem“, sagt dein Arzt. „Es gibt Medikamente. Schluck sie dein restliches Leben. Dann wird alles gut. Andere Optionen gibt es nicht.“ Also tust du das von nun an täglich. Und? Es passiert nichts. Oder doch: Auf dem Papier. Manche Werte gehen in die Norm zurück. Aber du bist immer noch müde und hast all diese unerklärlichen Symptome. Der Arzt sagt dir, dass du nicht all deine Sperenzchen auf deine Autoimmunerkrankung schieben kannst. Vielleicht mal einen Psychotherapeuten aufsuchen, rät er. „Ich bin doch nicht verrückt“, denkst du dir. Zeigst aber weiter Compliance. Und das ist auch gut so. Denn du brauchst diese Medikamente.

Glaube, Liebe Hoffnung? Besser einen Autoimmunen Lifestyle leben

Irgendwann allerdings schwindet der letzte Funke Glaube daran, dass Pillen schlucken alleine deine Lebensqualität auch nur um ein Mü erhöhen wird. Selbst ist die Frau/der Mann, denkst du. Und klapperst alle verfügbaren Facebook Gruppen und Instagram-Accounts nach Infos ab. Auch die von funktionellen Ärtz:innen. Es fällt dir wie Schuppen von den Augen: Von wegen, deine Sperenzchen haben nichts mit deiner Autoimmunerkrankung zu tun. Du lernst, was eine stille Entzündung ist, und warum dein Körper sich gegen sich selbst richtet. Am Ende kommst du zu einer Erkenntnis: Es gibt Möglichkeiten, das Jammertal zu verlassen. Ernährung poppt auf, Ent-Stressung. Du erkennst, anderen geht es genauso, und liest Erfolgsstorys. Ein neuer Lifestyle könnte auch dir helfen.

Der Autoimmune Lifestyle

Dummerweise kommen nach der Diagnose Autoimmunerkrankung gleichzeitig gefühlte 1.000 neue Fragen auf: „Ist Gluten wirklich mein größter Feind, wie geht das mit der Meditation, was ist Yoga Nidra, warum liegt man dabei die ganze Zeit und was macht es mit deiner Herzvariabilität? Und what the hell ist eigentlich überhaupt Herzvariabilität und wofür ist sie gut?“ Bei der Diagnose Autoimmunerkrankung tust du gut daran, dich mit all dem zu beschäftigen. Aus genau diesem Grund habe ich dieses Online-Magazins gegründet.

Diagnose Autoimmunerkrankung?
Als Gesundheitsjournalistin sage ich dir: „You will survive!“

Kann ein Online-Portal ein Ort sein, an dem du Antworten auf deine Fragen nach der Diagnose Autoimmunerkrankung bekommst, dich endlich wahrgenommen und abgeholt fühlst? Ja. Wenn eine Gesundheitsjournalistin mit 30 Jahren Erfahrung und Publikationen in renommierten Medien wie Medizin Populär oder dem österreichischen Klinikguide es betreibt. Eine, die weiß, wovon sie spricht, weil sie selbst autoimmunkrank ist. Ähm, ich spreche von mir. Ich filtere Informationen für dich, unterscheide dabei esoterischen Unsinn von ernst zu nehmenden, fundierten Infos. Und: ich habe trotz allem meinen Humor nicht verloren – den auch du jetzt vermutlich dringender denn je brauchst. Und schön ist das.

Diagnose Autoimmunerkrankung: Es gibt Hoffnung!

Ich flüstere dir jetzt mal was: „Es gibt Hoffnung. Auch für dich. Die Diagnose Autoimmunerkrankung ist kein Ende, sondern ein Anfang.“ Hier findest du neben der journalistischen Einordnung von Studien und neuen Erkenntnissen Futter für die Seele und für den Körper. Es gibt Rezepte, die kein Stäubchen Gluten enthalten, aber trotzdem in 20 Minuten auf dem Tisch stehen. Welche, die auch deine Familie nicht mit einem „Wäh“ quittiert. Was ich mir wünsche: Nach dem Besuch dieses Online-Magazins sollst du durchatmen, dich befreit fühlen, und frei nach Gloria Gaynor sagen: „At first I was afraid, I was petrified. But now I know: I will survive.

 Hinweis: Die Infos über einen Autoimmunen Lifestyle basieren auf sorgfältiger journalistischer Recherche, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlicher Erfahrung. Der Artikel dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Eine Haftung für daraus abgeleitete Handlungen wird ausgeschlossen.

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Du denkst, du könntest von einem Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) betroffen sein? Du kommst aber einfach nicht zu einer Diagnose? Dann ist dieses Interview für dich.

Interview zur MCAS-Diagnose

Ich kenne den langen Weg gut, der einem Verdacht auf MCAS folgt. Satte 25 Jahre habe ich gebraucht, um die Erkrankung am Ende mit einer Darmbiopsie bestätigt zu bekommen. In der Regel findet sich entweder kein Arzt oder keine Ärztin, die sich mit diesem Krankheitsbild wirklich auskennen (obwohl man davon ausgeht, dass 17 Prozent der Bevölkerung betroffen sind) – die sind bekanntlich ziemlich rar gesät. Oder es findet sich jemand, der nicht so recht an ein MCAS glaubt, und die unlustigen Symptome nicht richtig einordnet: darunter Herzrasen/Palpitationen, Durchfall, Krämpfe, Bauchschmerzen, Muskel- oder Gelenksschmerzen, Schwindel, Vertigo, Vulvodynie, Brainfog, Fatigue sowie Urtekaria. Das sind übrigens nur einige davon.

Die fünf wichtigsten Fragen zur MCAS-Diagnose

• Wie komme ich zu einer Diagnose?
• Was bringt sie mir?
• Welche Laborwerte braucht es?
• Ist eine Biopsie unumgänglich?
• Was sagt dieser ominöse Fragebogen der Uni Bonn aus?

Im Interview klären wir all diese Fragen: Unter anderem haben wir darüber gesprochen, wie dir ein ambitionierter, offener Hausarzt oder eine Hausärztin weiterhelfen kann. Wir haben den Unterschied zwischen der primären und der sekundären Form eines MCAS analysiert, und den Sinn oder Un-Sinn einer Mikrobiomanalyse erörtert.

MCAS und Dysautonomien: Ein oft unerkannter Zusammenhang

Außerdem klären wir, welchen Zusammenhang es zwischen Dysautonomien und MCAS gibt. Dysautonomie ist dabei ein Überbegriff für eine Vielzahl an Erkrankungen und Störungen des autonomen Nervensystems. Dazu zählen alle Abläufe, die unser Körper „automatisch“ steuert, ohne dass wir uns bewusst darum kümmern müssen.

Darunter fällt etwa Atmung, Verdauung, Körpertemperatur, Kreislauf, Hormone u.v.m. Außerdem erzählt Internistin Geiger, warum sie keine Freundin radikaler Auslassdiäten ist, und der MCAS-Fragebogen der Uni Bonn nur eingeschränkt Glücksgefühle bei ihr auslöst.

Was ist eine Dysautonomie?
Bei einer Dysautonomie ist das fein abgestimmte Zusammenspiel zwischen dem Sympathikus (dem Gaspedal des Körpers) und dem Parasympathikus (der Bremse) gestört. Die Nervensignale kommen fehlerhaft oder verzögert an den Organen an, was zu einer Vielzahl von scheinbar unzusammenhängenden Symptomen führen kann. Betroffene leiden häufig unter extremen Blutdruckschwankungen, plötzlichem Herzrasen beim Aufstehen (POTS), chronischer Erschöpfung, Schwindel, Magen-Darm-Beschwerden oder einer gestörten Schweißproduktion. Dysautonomien treten oft als Begleiterkrankung von Autoimmunerkrankungen, chronischen Infektionen oder einem Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) auf.

Du willst jetzt tiefer eintauchen? Lies gern kannst meine eigene Geschichte nach und hör unbedingt auch in den MCAS-Round-Table mit Dr. Geiger, Kyra Kauffmann und Betroffenen rein.

Literatur & Quellen

• Valent, P., et al. (2019). Proposed Diagnostic Algorithm for Patients with Suspected Mast Cell Activation Syndrome (MCAS). Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, 7(4), 1125–1133.e1. PMID: 30737190.
• Weiler, C. R., et al. (2019). AAAAI Mast Cell Disorders Committee Work Group Report: Mast cell activation syndrome (MCAS) diagnosis and management. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 144(4), 883–896. PMID: 31476322.
• Valent, P., et al. (2021). Updated Diagnostic Criteria and Classification of Mast Cell Disorders: A Consensus Proposal. HemaSphere, 5(11), e646. PMID: 34901755.
• Castells, M., et al. (2024). Mast cell activation syndrome: Current understanding and research needs. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 154(2), 255–263. PMID: 38851398.

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