Histaminarmen Hanfdrink selbst machen: Milchersatz
Ein wertvoller, ruckzuck gemachter, lektinarmer, histaminfreier Milchersatz, der mit Aminosäuren punktet.
Servings: 4 Portionen
Calories: 120kcal
Kochutensilien
- 1 Standmixer
Zutaten
- 1/2 Cup geschälte Hanfsamen (ca 70 g)
- 4 Cups Wasser
- Optional 2 Medjoul-Datteln, eine Prise Salz
Anleitungen
- Gib die geschälten Hanfsamen, das Wasser und optional die Datteln sowie eine Prise Salz, in den Mixer
- Du brauchst sie vorab nicht einweichen.
- Mixe beides auf mittlerer Stufe 1-2 Minuten.
- Gib den entstandenen Hanfdrink ohne abseihen in eine Glasflasche
- Im Kühlschrank hält sich der Hanfdrink etwa 4-5 Tage.
Notizen
Die Kalorien beziehen sich auf 1/4 Liter Hanfdrink.