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	Kommentare zu: Lektinfreier Zucchini-Hummus	</title>
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	<description>Infos zu antientzündlicher Ernährung (AIP), glutenfreie, histaminarme, lektinfreie Rezepte, Achtsamkeit.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 15 Sep 2026 08:49:55 +0000</lastBuildDate>
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		<title>
		Von: Alexandra Binder		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-34463</link>

		<dc:creator><![CDATA[Alexandra Binder]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 20:18:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-34462&quot;&gt;Conna&lt;/a&gt;.

Nein, aber geschält und entkernt.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-34462">Conna</a>.</p>
<p>Nein, aber geschält und entkernt.</p>
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		<title>
		Von: Conna		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-34462</link>

		<dc:creator><![CDATA[Conna]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 19:17:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Muss die Zuccini nicht gekocht werden?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Muss die Zuccini nicht gekocht werden?</p>
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		<title>
		Von: Alexandra Binder		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-30797</link>

		<dc:creator><![CDATA[Alexandra Binder]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 12:00:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-30715&quot;&gt;Desiree&lt;/a&gt;.

Liebe Desiree, in manchen Rezepten arbeite ich mit Cupformen. Diese Cupformen lassen sich &lt;a href=&quot;https://amzn.to/46GfnpZ&quot; rel=&quot;nofollow ugc&quot;&gt;bei Amazon&lt;/a&gt; erwerben um wenige Euro.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-30715">Desiree</a>.</p>
<p>Liebe Desiree, in manchen Rezepten arbeite ich mit Cupformen. Diese Cupformen lassen sich <a href="https://amzn.to/46GfnpZ" rel="nofollow ugc">bei Amazon</a> erwerben um wenige Euro.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Von: Desiree		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-30715</link>

		<dc:creator><![CDATA[Desiree]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 17:29:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Was wird mit 1 Cup gemeint für Zucchini und Tahin? Magst du Gramm Angaben oder EL /TL mitteilen? Danke.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Was wird mit 1 Cup gemeint für Zucchini und Tahin? Magst du Gramm Angaben oder EL /TL mitteilen? Danke.</p>
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		<title>
		Von: Alexandra Binder		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-19604</link>

		<dc:creator><![CDATA[Alexandra Binder]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Apr 2025 13:49:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-19598&quot;&gt;Zoe&lt;/a&gt;.

Liebe Zoe, ja Knoblauch ist ein Liberator, aber kleine Mengen sind in der Regel gut verträglich. Taste dich ran. Als Alternative gibt es das Asafoedita Gewürz aus dem Ayurveda, aber auch das musst du testen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-19598">Zoe</a>.</p>
<p>Liebe Zoe, ja Knoblauch ist ein Liberator, aber kleine Mengen sind in der Regel gut verträglich. Taste dich ran. Als Alternative gibt es das Asafoedita Gewürz aus dem Ayurveda, aber auch das musst du testen.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Von: Zoe		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-19598</link>

		<dc:creator><![CDATA[Zoe]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Apr 2025 11:49:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ist Knoblauch nicht ein Histaminliberator? <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/263a.png" alt="☺" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />
Hast du eine Idee ihn zu ersetzen?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ist Knoblauch nicht ein Histaminliberator? ☺️<br />
Hast du eine Idee ihn zu ersetzen?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Von: Alexandra Binder		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-12871</link>

		<dc:creator><![CDATA[Alexandra Binder]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Dec 2024 17:28:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-12870&quot;&gt;Emina&lt;/a&gt;.

Genau, aber entkernen und schälen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-12870">Emina</a>.</p>
<p>Genau, aber entkernen und schälen.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Emina		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-12870</link>

		<dc:creator><![CDATA[Emina]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Dec 2024 17:03:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Liebe Alexandra, also die Zucchini nicht vorher backen sondern raw blandieren?
LG]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Liebe Alexandra, also die Zucchini nicht vorher backen sondern raw blandieren?<br />
LG</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Alexandra Binder		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-4601</link>

		<dc:creator><![CDATA[Alexandra Binder]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 07:04:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-4596&quot;&gt;Eva&lt;/a&gt;.

Liebe Eva, uih, ja, das ist sehr individuell. Mir ist Verjus immer schnell zu viel, daher habe ich da geraten, mit wenig zu beginnen. Aber ich werde das für den Knoblauch auch noch ergänzen :-) aber super, dass du das Rezept magst!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-4596">Eva</a>.</p>
<p>Liebe Eva, uih, ja, das ist sehr individuell. Mir ist Verjus immer schnell zu viel, daher habe ich da geraten, mit wenig zu beginnen. Aber ich werde das für den Knoblauch auch noch ergänzen 🙂 aber super, dass du das Rezept magst!</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		Von: Eva		</title>
		<link>https://www.autoimmun-lifestyle.com/lektinfreier-zucchini-hummus/#comment-4596</link>

		<dc:creator><![CDATA[Eva]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Sep 2023 17:09:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Extrem gut! 

Zwei Knoblauchzehen sind mir etwas zu viel ? nächstes Mal fange ich mit einer halben an und taste mich dann vor.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="wprm-comment-rating" src="https://www.autoimmun-lifestyle.com/wp-content/plugins/wp-recipe-maker/assets/icons/rating/stars-alt-5.svg" alt="5 Sterne" width="80" height="16" /><br />
Extrem gut! </p>
<p>Zwei Knoblauchzehen sind mir etwas zu viel ? nächstes Mal fange ich mit einer halben an und taste mich dann vor.</p>
]]></content:encoded>
		
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