Die Oma ist dran schuld, dass ich mir heute Eier ins Gesicht schmiere. Gut, eigentlich Eiweiß. Denn sie setzte schon damals auf das DIY Pflege mit Ei. Blieb beim Kochen etwas Eiweiß in der Schale, trug sie es auf die dünne Haut unter den Augen auf, und hat es nach 10 Minuten wieder abgewaschen. Zugegeben, als Kind habe eher die Augen gerollt beim Zusehen. Aber tatsächlich killt das Augenringe sehr verlässlich. Warum funktioniert das so gut? Das Eiklar punktet mit Aminosäuren, dem Beauty-Vitamin A, und B-Vitaminen, etwa Vitamin B5, das die Regeneration der Hautzellen beschleunigt. Sei also klug, mach es wie Oma.

Legen wir also los, und setzen das Beauty-Wunder Ei ein. Und zwar in Form von drei unterschiedlichen Masken, die du sehr gut für tagesaktuelle Bedürfnisse einsetzen kannst.

DIY Pflege mit Ei: Vier natürliche Masken für die Haut

Glättende Anti-Aging Maske mit Eiweiß

Dafür schlägst du ein Eiweiß fest auf, trägst es pur auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf, und lässt es einwirken. Nach wenigen Minuten beginnt die Maske zu ziehen. Wenn die Flüssigkeit gänzlich von der Haut aufgenommen wurde, kannst du die Reste mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Feuchtigkeits-Maske mit Honig für trockene Winter-Haut

Für diese Maske vermengst du ein fest aufgeschlagenes Eiweiß mit ein paar Tropfen Honig sowie mit ein wenig Bio-Öl Deiner Wahl. Den Mix trägst du auf Gesicht und Dekolleté auf, und lässt ihn ca. zehn Minuten einwirken. Im Gegensatz zur ersten Maske zieht diese nicht. Sie bleibt geschmeidig. Die Reste kannst du wieder mit warmem Wasser abwaschen.

Antibakterielle, klärende Maske mit Zitronensaft

Diesmal vermengst du ein fest aufgeschlagenes Eiweiß mit einigen Tropfen frischem Zitronensaft. Diesen Mix trägst du auf dein Gesicht auf, und lässt ihn fünf Minuten einwirken. Es folgt? Richtig abwaschen mit warmem Wasser.

Intensiv-Kur mit Eiklar

Da ein Eiklar sehr ergiebig ist und mindestens für vier bis fünf Anwendungen ausreicht, kannst du eine intensive Beauty-Kur damit machen, die zwei bis drei Tage dauert. Ich schwöre: Das Ergebnis wird dich überraschen!

DIY Pflege mit Ei: Eine Maske für dein Haar

Bier-Ei-Haarmaske für kräftiges Haar

Möglicherweise hast du es schon mal gehört: Bier – egal welches – ist ein Wundermittel für eine voluminöse Haarpracht. Was aber tun damit? Am besten vermischt du einen Schluck Bier mit einem Eigelb, Olivenöl und Apfelessig, und verrührst es gut. Etwas Honig dazu, das gibt noch mehr Pflege. Massiere diese Bier-Ei-Haarmaske entweder in die trockenen oder feuchten Haare gut ein, und lass sie ca. 10 Minuten einwirken.

Der kalte Guss am Schluss

Mach die Haarmaske entweder in der Wanne, oder leg dir jedenfalls ein Handtuch auf die Schultern, denn es wird tropfen. Anschließend spülst du es mit warmem Wasser aus. Schaffst du es, kurz kalt nachzuspülen, belebt das die Kopfhaut und härtet die Haarwurzeln ab. Und nein, keine Angst, das Haar riecht nach dem Treatment nicht nach abgestandenem Bier. Im Gegenteil – du wirst staunen, wie angenehm es duftet.

Frei nach dem Motto, Eier gesucht, Beauty gefunden, bist du jetzt gerüstet für Ostern.

Du möchtest noch mehr von Rita lesen? Wie wäre es mit einem Primel-Gesichtswasser? Oder lieber das Beautygeheimnis der Asiatinnen lüften?

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Basilikum ist das neue Rosmarin. Es lässt zwar vielleicht kein Rapunzelhaar wachsen. Sonst kann es aber ziemlich viel, wenn es um schadstofffreie Kosmetik geht. Und um die geht es. Was genau sind die basilikumschen Benefits, abgesehen davon, dass es sich in jedweder italophiler Gaumenfreude gut macht? Basilikumblätter enthalten eine hohe Konzentration an ätherischen Ölen, die Vitamine A, B,  C, D und E, sowie Kalium, Kalzium, Eisen und Magnesium. Äusserlich angewendet punktet Basilikum-Hautpflege bei Entzündungen und unreiner Gesichtshaut.

Die Basilikum-Ernte

Und mal abgesehen davon punktet es mit antibakteriellen, entzündungshemmenden und desinfizierenden Eigenschaften. Was es für klärende und durchblutungsfördernde Gesichtsmasken und Tonics prädestiniert. Legen wir also gleich mit einer Gesichtsmaske los.

DIY Basilikum-Hautpflege

1. Basilikum-Gesichtsmaske

Deine DIY Basilikum-Hautpflege beginnt mit einer Basilikum-Gesichtsmaske. Die machst du quasi nebenbei. Du zerkleinerst lediglich frische und gesunde Bio-Basilikumblätter und mixt sie mit Olivenöl extra virgine oder einem anderen kalt gepressten Pflanzenöl. Diese Mischung trägst du dann auf Gesicht und Dekolleté auf, und lässt sie zehn Minuten einziehen. Yep, das sieht megasexy aus. Jedes Ding hat ja Nebenbenefits.

Noch mehr Benefits dank zusätzlichem Reismehl

Neben Neben-Benefits gibt es auch noch den Zusatz-Benefit. Den holst du dir, wenn du die Maske zB. mit Reismehl pimpst. Glutenfreies Reismehl hat einen verjüngenden und straffenden Effekt. Aber es kann noch mehr: Bei unreiner Gesichtshaut ist es ein Game-Changer – tell your Teenie! Und weil wir gerade Sommer haben: es hellt auch noch unschöne Pigmentflecken (Melasma) auf. In einem eigenen Artikel findest du mehr zu DIY Hautpflege aus Reis.

2. Basilikum-Hautsmoothie

Als der besondere Hautkick des Sommers 2023 hat sich für mich in der DIY-Hautpflege aus Basilikum der Basilikum-Hautsmoothie entpuppt. Wäre ich ein hippes Frauenmagazin, würde ich es als Summer Must-Have bezeichnen. Auch der Hautsmoothie ist simple: Du pürierst dafür frische Basilikumzweige (auch die Stängel) mit stillem Mineralwasser, und trägst den Smoothie auf dein Gesicht auf. Aber Achtung: Die Masse sollte nicht zu flüssig sein. Nach ca. 10 Minuten entfernst du ihn mit lauwarmen Wasser und erfreust dich an deinem Glow!

Zusatzbenefits? Gibt’s auch hier, und zwar je nach Bedarf. Nimm statt Wasser Joghurt, und der Haut-Smoothie wirkt glättend und regenerierend. Ersetze es mit Sauerrahm, und du stabilisierst damit den Säuremantel deiner Haut. Schlagobers (Sahne) statt Wasser einzusetzen, tut strapazierter Haut gut (und fühlt sich an wie purer Luxus).

3. Basilikum Gesichtstonic

Geht es um DIY-Hautpflege aus Basilikum, darf schließlich noch ein erfrischendes und durchblutungsförderndes Basilikum-Gesichtstonic nicht fehlen. Ich würde sogar soweit gehen, zu sagen, ein Haushalt ohne, ist nur ein halber Haushalt.

Dafür verwendest du die bei den letzten 17 Caprese-Orgien übrig gebliebenen Basilikumstängel, pürierst sie mit stillem Mineralwasser und seihst sie ab. Danach mixt du eine Prise Salz oder Natron dazu, und füllst die Mixtur in eine Glasflasche, die ihr Zuhause dann bis auf weiteres in deinem Kühlschrank hat. Du hast keine Ahnung, wie viel besser dieses Tonic heisse Sommermorgen macht! Wobei es nicht schadet, die Mixtur vor der Benutzung zu schütteln.

Und die übriggebliebenen und abgeseihten Pflanzenteile? Die schmeißen wir selbstverständlich auch nicht weg. Sie eignen sich hervorragend für ein leichtes und schnelles Basilikum-Peeling.

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Quellen & Literatur

• Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Formulation and in vivo evaluation for anti-aging effects of an emulsion containing basil extract using non-invasive biophysical techniques. Daru, 19(5), 344–350.
• Rasul, A., Akhtar, N., Khan, B. A., Mahmood, T., Ali, A., Khan, H. M. S., & Parveen, R. (2011). Evaluation for antierythmic and depigmenting effects of a newly formulated emulsion containing basil extract. Journal of Medicinal Plants Research, 5(26), 6249–6253.
• Faur, A., Watz, C., Moacă, E.-A., et al. (2020). Correlations on Phenolic Screening Related to In Vitro and In Ovo Assessment of Ocimum basilicum L. Hydro-Alcoholic Extracts Used as Skin Active Ingredient. Molecules, 25(22), 5442.

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Forget Aloe Vera, die Zukunft gehört der Hauswurz. Ja, tatsächlich. Diese Pflanze, an der du bis jetzt vorbei gegangen bist, ist unsere heimische, regionale und winterharte Aloe Vera. Eigentlich gebührt ihr ein Triple-A: Sie wächst überall, ist anspruchslos und immer frisch vorrätig. Fast wie Männer quasi – Ironie Ende (kein Männer-Bashing). Im Gegensatz zu denen speichert sie in ihren Blättern und Stängeln allerdings große Wasservorräte und Inhaltsstoffe, aus denen wir Hauswurz-Hautpflege zubereiten können.

Hauswurz-Hautpflege: Die heimische Aloe Vera

Zu den Inhaltsstoffen gehören Gerb – und Schleimstoffe, Apfelsäure, Tannin, Vitamin C und Harz. Wie wirken die? Kühlend, schmerzstillend, wundheilend und entzündungshemmend. Nicht umsonst war diese ausdauernde Pflanze Jahrhunderte lang ein Symbol für ewiges Leben. Aber wie ist das jetzt mit dem Aloe-Vera Ersatz? Wenn du gern Aloe in deiner Beauty-Routine verwendest, wird dich auch diese Pflanze begeistern. Ich bin der lebende Beweis, dass diese These stimmt. Was tue ich damit? Bei trockener Haut mache ich nicht viel Brumborium, sondern wähle die einfachste Methode.

Wenn du aber etwas mehr Zeit hast, und in deiner Beautyroutine ein Gesichtstonic verwendest, dann habe ich hier ein besonderes Rezept für dich.

Rezept: Gesichtsfluid einfach selbst gemacht

Für ein frisches Gesichtstonic mixt du zwei Handvoll Blätter der Pflanze mit ein wenig stillem Mineralwasser, siebst die Mixtur ab, und füllst sie in eine Flasche. Wofür kannst du das Gesichtstonic verwenden? Zum Beispiel wirst du lästigen braunen Gesichtsflecken oder juckenden Hautstellen damit Herr, in dem du die betroffenen Hautregionen mehrmals täglich betupfst. Aber Achtung! Frischer Hauswurzsaft überlebt im Kühlschrank maximal drei Tage. Fällt ja nichts umsonst unter Frische-Kosmetik.

Hauswurz-Hautpflege für spezielle Bedürfnisse

Saft als Unterstützung bei Schuppenflechte

Hauswurzsaft enthält Apfelsäure. Und die kann z.B. bei Schuppenflechte wirksam sein. In diesem Fall ist es sehr hilfreich, frischen Saft in die eigene Creme oder Salbe zu mixen.

Akute Hilfe bei Sonnenbrand

Auch bei Sonnenbrand kann der Saft hervorragende Erste Hilfe leisten. Dafür vermischst du den Brei aus den zerquetschen Blättern mit Joghurt, stellst den Mix kurz in den Kühlschrank oder Tiefkühler, und trägst dann die kühle Mixtur sanft auf die Haut auf. Das Ganze bleibt mindestens 20 Minuten oben, oder aber, solange es angenehm kühlt.

Ersthelfer bei Insektenstichen

Auch bei Insektenstichen kannst du die Pflanze nutzen. Du brichst im Fall des Falles einfach ein frisches Blatt auseinander, und presst die feuchte, gelartige Seite auf den Stich. Diesen Vorgang wiederholst du so lange, bis die Rötung abzuschwellen beginnt.

Warum die Hauswurz als Heilpflanze eine große Zukunft hat

Was bleibt noch zu sagen? Dass die Hauswurz eine traditionsreiche Heil-Pflanze ist, und nicht nur äußerlich angewendet wurde. Einst galt sie innerlich angewendet als Aphrodisiakum und man nahm sie ein, um Impotenz zu verhindern. Bei Frauen wiederum sollte sie die Libido ankurbeln. Was sagte ich? Forget Aloe Vera.

Literatur & Quellen

• Cattaneo, F., et al. (2019). Wound healing activity and phytochemical screening of purified fractions of Sempervivum tectorum L. leaves on HCT 116. Phytochemical Analysis, 30(5), 524–534.
• Alberti, Á., et al. (2012). Characterization of phenolic compounds and antinociceptive activity of Sempervivum tectorum L. leaf juice. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis, 70, 143–150.
• Roszbach et al. (1999). Tentative Identification of Polyphenols in Sempervivum tectorum and Assessment of the Antimicrobial Activity of Sempervivum L.. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 47(2), 485–489.

Noch mehr frische Kosmetik aus Frühlingsblühern? Wie wäre es mit einem Rezept für Primelöl?

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Primeln pflücken, klein schneiden, mit heißem Wasser übergießen und über Nacht stehen lassen: Schon hast du dein reinigendes Gesichtswasser selbst gemacht. So einfach geht das? Yep so einfach. Übrigens ist das eine der Fragen, die ich am häufigsten höre. Und immer wieder habe ich dieselbe Antwort. Die Natur und natürlich unsere Lebensmittel beinhalten alles, was die Haut braucht. Dein desinfizierendes Gesichtswasser selbst zu machen, oder aber auch ein wunderbar glättendes Hautöl, das ist keine Hexerei. Aber nun zur speziellen DIY Hautpfelge aus Primeln.

DIY Hautpflege aus Primeln

Was die Saponine der Primel für deine Haut tun können

Diese sekundären Pflanzenstoffe sind in den zarten Blümchen reichlich vorhanden, wirken antibakteriell, antifungizid und verbessern die Aufnahmefähigkeit der Haut. Tatsächlich ist die Primel auch eine echte Heilpflanze. Innerlich wirkt sie u.a. schleimlösend und Husten lindernd. Aber was sind Saponine? Sekundäre Pflanzenstoffe die ihren Namen von dem lateinischen Wort “sapo”, Seife, erhalten haben.

Wie Primelöl und -Gesichtswasser gegen Bakterien und Pilze wirken

Für die Haut sind Saponine sehr wertvoll. Sie wirken antibakteriell und antifungizide und verbessern die Aufnahmefähigkeit der Haut.  Ich verwende einfach die Blüten der stillosen Schlüsselblume (Primel) die im Frühling zahlreiche Gärten mit ihrer gelben Blüte verzaubert. In den Blüten kommen neben Saponine auch Flavonoide und Carotinoide vor, womit die Blüte über zahlreiche so genannte positive „Hauteigenschaften“ verfügt. 

Die Primel-Rezepte

Reinigendes Primel-Gesichtswasser

Für ein reinigendes Gesichtswasser nimmst du eine Handvoll frische Primelblüten, schneidest sie klein und übergießt diese mit ca. 0,25 l heißem Wasser. Du lässt sie über Nacht ziehen, seihst das Wasser ab und hast ein wunderbares desinfizierendes Gesichtswasser. Achtung: Saponine reagieren in Wasser gelöst und können auch einen leichten Schaum entwickeln. 

Glättendes Primelöl

Das Primelöl ist ein herrliches Hautöl. Dafür nimmst du eine Handvoll Primeln und übergießt diese mit ca. 500 ml Mandelöl (bitte verwende dafür kein Olivenöl). Diese Mischung lässt du dann drei Wochen ruhen. Wobei du sie täglich schüttelst. Danach seihst du dein Hautöl ab. Dieses Öl bewirkt eine herrlich sanfte und glatte Haut. 

Du hast Lust auf mehr von Ritas Rezepten? Wie wäre es mit DIY Reis-Hautpflege?

Quellen & Literatur

• Kahraman, C., et al. (2022). Bioactive Saponins of Primula vulgaris Huds. Promote Wound Healing through Inhibition of Collagenase and Elastase Enzymes: in Vivo, in Vitro and in Silico Evaluations. Chemistry & Biodiversity, 19(12), e202200582. PMID: 36310134.
• Kurt-Celep, İ., et al. (2025). From small-scale studies to an encompassing view: Inhibiting inflammation and clinically relevant enzymes with various extracts of Primula vulgaris using in vitro and in silico techniques. Food Frontiers, 6(1), 329–359.
• Tarapatskyy, M., et al. (2021). Bioactive Phenolic Compounds from Primula veris L.: Influence of the Extraction Conditions and Purification. Molecules, 26(4), 997. PMID: 33668513.

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Die Asiaten wissen es seit Jahrhunderten. Wer oder was in China, Japan, Korea oder Thailand eine natürliche Beauty sein will, der setzt dort seit einer halben Ewigkeit auf Reis in der Kosmetik. Zwar ist dieses Mehl nicht lektinfrei, aber glutenfrei. Insofern kannst auch du es in Sachen Beauty gut nutzen. Es punktet mit Vitamin B1, B2 und E sowie Mineralstoffen wie Magnesium, Eisen, Zink und Calcium. Alles Nährstoffe, über die sich Haut und Haar freuen. Deshalb kannst du DIY Reispflege auch als Peeling, Maske, Hautpuder oder Shampoo nutzen. All das rühren wir am Besten aus Mehl aus heimischem Anbau an. Schönheit und Gesundheit verträgt sich einfach nicht mit langen Transportwegen.

DIY Reispflege für Haut und Haare

1. Hautpeeling

Für ein Peeling brauchst du zwei Esslöffel Mehl, und gibst so viel stilles Mineralwasser dazu, dass eine homogene Masse entsteht. Für den absoluten Anti-Aging Effekt kannst du auch ein bisschen Honig beimischen. Trag dieses Peeling sanft auf die Haut auf und massiere es ein. Aber Achtung: Bitte beim Dekolleté nicht zu sehr schrubben, sondern wirklich sanft peelen. Nach ein bis zwei Minuten kannst du es mit lauwarmem Wasser abwaschen und nachwirken lassen. Dieses Hautpeeling eignet sich übrigens auch hervorragend für den ganzen Körper. Der Duft danach ist wirklich betörend. Du riechst wie eine japanische Nachspeise, einfach zum Reinbeißen!

2. Gesichtspaste

Eine andere Möglichkeit, DIY Reispflege in deine gesunde Beauty-Routine zu integrieren ist die Reismehl-Gesichtspaste. Sie wirkt aufhellend und lässt bei regelmäßiger Anwendung Unreinheiten und Flecken sanft verschwinden. Du brauchst dafür zwei Esslöffel Mehl, und gibst entweder kalten grünen Tee oder Rosenwasser, sowie ein bis zwei Tropfen Mandelöl dazu. Wobei du letzteres auch mit Hanföl oder Olivenöl ersetzen kannst. Mit dieser cremigen Paste bestreichst du großzügig Gesicht, Hals und Dekolleté und lässt sie ca. zehn Minuten einwirken. Danach wäschst du die Paste sanft mit lauwarmem Wasser ab. Eincremen entfällt. Deine Haut braucht es schlicht nicht.

3. Haarmaske

Für eine Reismehl-Haarmaske vermengst du mindestens sechs Esslöffel Mehl mit Wasser, und trägst sie auf das trockene Haar auf. Achtung, es tropft! Dann massierst du die Mischung gut in die Kopfhaut ein und lässt sie fünf Minuten einwirken. Danach hast du mehrere Möglichkeiten: Ich wasche mein Haar einfach mit lauwarmem Wasser und verwende kein Shampoo mehr. Es ist nach der Maske sauber und duftet wunderbar. Du kannst die Maske aber auch einfach auswaschen und nachher zusätzlich mit einem Shampoo nachwaschen. Probiere einfach aus, was du lieber magst. Findest du deine Spitzen zu trocken, massiere einfach ein paar Tropfen Olivenöl oder Arganöl ein.

Du bist jetzt angefixt? Dann versuche auch dieses einfaches Primelöl.

Quellen und Literatur

• Satoshi Inamasu, Reina Ikuyama, Yuko Fujisaki, Ken-ichi Sugimoto. The Effect of Rinse Water Obtained from the Washing of Rice (YU-SU-RU) as a Hair Treatment. Journal of Society of Cosmetic Chemists of Japan. 2010;44(1):29–33. 
• Kiana Hashemi, Christine Pham, Calvin T. Sung, Tiana Mamaghani, Margit Juhasz, Natasha Atanaskova Mesinkovska. A Systematic Review: Application of Rice Products for Hair Growth. Journal of Drugs in Dermatology. 2022;21(2):177–185

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