1/4lGemüsebrühe (am besten selbst gemacht, sonst bitte auf histaminarme Brühwürfel achten).
Salz, Majoran
Anleitungen
Das Hendl putzen und halbieren. Dadurch ergibt sich eine kürzere Garzeit und die ganze Haut wird knusprig.
Die Hendlhälften gut mit Salz und etwas Majoran einreiben.
Mit der Hautseite (mit der Brust) nach oben auf ein mit Olivenöl befettetes Blech legen.
Je Größe bei 170° Ober- und Unterhitze ca. eine Stunde im Backofen braten.
Während des Bratens, das Huhn von Zeit zu Zeit mit dem eigenen Bratensaft übergießen. Bei Bedarf etwas Suppe zugießen.
Zum Ende hin kurz auf Oberhitze grillen, damit die Haut vom Brathuhn schön knusprig wird.
Aber Vorsicht, die Grillfunktion gut im Auge behalten, damit die Haut knusprig wird, aber nicht verbrennt! Majoran (und wenn nicht im AIP Butterstücke/Ghee dazugeben).
Notizen
Wenn Du nicht im AIP bist, dann kannst Du noch 50 g Butterstücke kalt oder Ghee kalt am Ende in den Saft des Huhns rühren.